陽過之后可別著急做這5件事

最近，看到很多朋友的留言：

說了感染這波新冠后，自己的種種癥狀反應(yīng)和心得體會。

所以我根據(jù)大家的心得和反應(yīng)，總結(jié)出陽過后，可千萬不要著急做的5件事，希望對看到的家人朋友有所幫助。

一、不要劇烈運動

陽了包括陽了之后半個月之內(nèi)的，都不要大幅度的運動。

這幾天，一些年輕感染者，感染后因過度劇烈運動，有付出了生命的代價的。

這兩天某些官媒，也都開始說“不要劇烈運動”。

感染后，就算轉(zhuǎn)陰了，也要多加休息。

因為運動會加重身體消耗和負擔(dān)，尤其是心肺功能的負擔(dān)。

而新冠病毒，主要進攻的是我們的心肺。

這幾天也不斷有新聞證實：

感染后變成重癥的年輕人，不少是陽了后去打羽毛球、打籃球、踢足球，誘發(fā)了心肌炎的。

嚴重心肌炎死亡率高到70%-80%。

最好“陽康”一個月后，再慢慢恢復(fù)運動。

保護好心肺，才有福報。

二、不要著急洗澡

有網(wǎng)友說，陽康了后只管洗澡，沒事兒的。

但很多朋友的真實反饋是：

本來已經(jīng)好了，去洗澡，結(jié)果病情更重了，又多燒了兩三天。

也有朋友說，身邊有朋友的朋友，發(fā)了高燒后，受不了身上臟，去洗澡，不幸離世了。

而這些朋友，還是年輕小伙子或中年人。

在此我說一下自己的看法：

“朋友們”這種說法，并不一定都是真的，有可能是道聽途說的以訛傳訛。

看到這種說法，我們不必太過驚恐。

但洗澡后加重病情或延長病期，這些反饋都是以“我”開頭的真實講述，還是比較可信的。

感染高燒過后，我們主觀感覺渾身輕松了，但身體各個器官都很脆弱。

洗澡，也是消耗體力，也容易著涼，很容易導(dǎo)致加重病情。

三、不要著急摘口罩

昨天看到有網(wǎng)友留言說：

她所在的城市是比較早大面積感染的，現(xiàn)在很多人都“陽過”了。

街上又漸漸恢復(fù)了車水馬龍、人聲鼎沸的熱鬧場景。

與此同時，她也擔(dān)憂地發(fā)現(xiàn)：

很多人“陽過”后，不再佩戴口罩了。

“陽過”之后，就認為自己百毒不侵了，就不佩戴口罩了，這有點盲目的樂觀了。

大家都知道新冠病毒變異中，有個非常厲害的毒株，叫“德爾塔”。

德爾塔，就是在新冠肺炎來到印度，迅速傳播后導(dǎo)致的變異株。

我們國家，有如此龐大的人口基數(shù)，全國人民一起陽后，會不會導(dǎo)致新的變異株？

這變異株到底是兇險的還是溫和的？

誰也說不準。

加上，很多公共場所都不再查核酸，到底多少人感染，感染的都是什么毒株，病毒是不是已經(jīng)在中國變異，這些情況現(xiàn)在我們都不太清楚。

前幾天，中疾控前首席科學(xué)家曾光呼吁：“現(xiàn)在中國感染人數(shù)上升速度之快，已經(jīng)超出了公共衛(wèi)生專家的預(yù)料?！?/p>

這話中飽含的隱憂，希望大家警醒。

但個人層面，真心希望更多朋友知道：人無遠慮必有近憂。

愿遠方的你，在這段時間里，依然能夠堅守：

不參加大規(guī)模聚集；不著急摘掉口罩；

不給病毒故意制造機會；不把病毒帶給身邊人；不從一個極端走向另一個極端。

四、不要重復(fù)感染

剛開始放開時，專家說，感染奧密克戎后，就相當于打了一次疫苗，長時間內(nèi)不會再感染。

這讓很多人陷入“早感染早解脫，主動求感染”的誤區(qū)里。

但硬幣的另一面：

感染一次，只是對這一種毒株短時間內(nèi)有了抗體，我們依然會感染其它毒株。

而反復(fù)感染，非常危險。

昨天，一個國外的朋友給我留言說：

面對奧密克戎，的確不該過分恐慌，但也不要掉以輕心。

因為國外過早的放開政策，她有認識的人復(fù)感染4次后，被奪走性命。

能不感染就不感染，如果最終不可避免，也希望你不要被反復(fù)感染。

一次“陽康”，不代表終生免疫。

避免反復(fù)感染，是今后相當長時間，我們每個人的功課。

五、不要迫切開工

昨天有朋友留言說：

感染剛剛好，他和工友們就不得不趕緊開工，而且干得都是重活兒。

他說，沒有辦法，家里兩個孩子嗷嗷待哺，還有房貸車貸要還，不干活一家老小吃啥。

太不容易了。

很多朋友在他的留言下留言：“理解你，太難了，但還是希望你能好好休養(yǎng)，然后再拼命賺錢。”

有朋友以自身經(jīng)歷出發(fā)，說高燒退了后，自以為好了，就趕緊去上班。

因為同事們都陽了，單位積壓了很多活兒，她連干一天后，就再次高燒病倒。

這段時間，不少企業(yè)發(fā)出了倡議，希望“輕癥”“無癥”和“陽康”們早日復(fù)工復(fù)產(chǎn)。

大疫三年，我們各行各業(yè)受損嚴重，振興經(jīng)濟，時不我待。

但是，從個人層面上，我還是希望更多朋友記住這三句話：

一，留得青山在，不怕沒柴燒。

二，咱家雖然窮，但你命很珍貴。

三，你是單位的一棵草，卻是家人的一座山。

最后，和大家分享一句話：

我們有多么渴望回到2019年的生活，我們就要有多么堅韌打好2022年的決戰(zhàn)。

愿平安，愿康健，愿清醒，愿慈悲。

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