魚肝油是什么提煉的,魚肝油怎樣吃最好

魚肝油是由什么提煉出來的？

魚肝油是一種從鯖魚類動物、無毒海魚等動物身上提取的脂肪油。在零度左右，去除一些固體脂肪，然后用精煉植物油、高濃度魚肝油或維生素A、維生素D3調(diào)節(jié)濃度，再加入適量穩(wěn)定劑制成。魚肝油一般是黃色到橙紅色的液體，帶有一絲奇特的魚腥味。因?yàn)轸~肝油的主要成分是維生素A和維生素D，可以促進(jìn)視覺發(fā)育和鈣的吸收。

魚肝油能直接吞下去嗎？

魚肝油應(yīng)該根據(jù)病人的年齡服用。如果是成年人，可以直接服用；如果是孩子，就不能直接帶走。

魚肝油富含不飽和脂肪酸。其主要功能可用于清除血栓、調(diào)節(jié)血脂、抑制凝血、預(yù)防腦中風(fēng)和腦血栓、緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)引起的腫脹和疼痛、改善記憶和預(yù)防老年癡呆癥。吃的時候可以用溫水咽下去。不要咬它，否則一些活性成分會被唾液淀粉酶分解。但是對于幼兒來說，直接吞下去很難吃藥或者卡在喉嚨里，所以幼兒服用的時候，通常會把皮膚推開，把里面的藥液給幼兒。

魚肝油什么時候吃和吸收？

一般建議是早上9: 00吃魚肝油，下午3: 00吃牛奶鈣，上午和下午分別曬半小時到一小時太陽。中午太陽最強(qiáng)的時候不要曬太陽，這樣有助于鈣的吸收。魚肝油含有維生素A和D，可以預(yù)防佝僂病、干眼癥和夜盲癥，很受家長歡迎。但是，由于應(yīng)用不當(dāng)，過量使用魚肝油造成維生素A中毒。

在魚肝油？你是早上吃還是晚上吃

最好每天早上吃魚肝油，最好早上吃吸收。嬰兒應(yīng)該每天早上吃魚肝油。每天補(bǔ)充400單位維生素D有利于鈣的吸收。我得找時間曬曬太陽。